Exprime Tus Neuronas: 12 Reglas Basicas Para Ejercitar Nuestra Mente

Exprime Tus Neuronas: 12 Reglas Basicas Para Ejercitar Nuestra Mente - JOHN J. MEDINA


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¿Cómo aprendemos? ¿Cuáles son los efectos del sueño y el estrés sobre el funcionamiento de nuestro cerebro? ¿Por qué nos olvidamos tan fácilmente? ¿Por qué es tan importante repetir todo lo que acabamos de aprender? La mayoría de nosotros ignoramos completamente cómo funcionan nuestros cerebros. Y lo que es más importante, cómo podemos estimularlo y aprovechar al máximo. John Medina, uno de los expertos más renombrados del mundo, pone a nuestra disposición los últimos conocimientos de la investigación científica actual en neurociencia. Exprese sus neuronas ofrece, en un lenguaje muy sencillo, 12 reglas que nos permitirán ejercitar nuestra mente y entender su funcionamiento. Éstos son algunos de ellos: Ejercicio. Malas noticias: El ejercicio es bueno para el cerebro. Atención. El aburrido no entra en la cabeza La memoria a largo plazo. Las asociaciones emocionales ayudan a recordar (para bien o para mal) el sueño. Dormir bien es esencial para el cerebro. Una siesta es muy recomendable. Integración sensorial. El texto no es la mejor manera de transmitir información. Exploración. Que la curiosidad nunca muera.

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