La Guia Completa De Los Estiramientos

La Guia Completa De Los Estiramientos - CHRISTOPHER NORRIS


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  • Nº de páginas: 282 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: PAIDOTRIBO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788480195331
  • 149 libros de Gimnasia deportiva

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Cuando pensamos en la forma física, normalmente reparamos la resistencia aeróbica en primer lugar debido a los beneficios asociados con el corazón y el sistema circulatorio, y en segundo lugar, el tono de los músculos por su efecto sobre la apariencia general del cuerpo, ya que Slim y atlético Los cuerpos están en la moda. Pero la flexibilidad es también de vital importancia para la salud del sistema locomotor en particular. Siguiendo esta premisa, este libro es una combinación de una base científica profunda, que precede a la descripción de los ejercicios, y muchos ejercicios. Además, el autor informa sobre desequilibrios musculares, detallando las últimas investigaciones sobre el estiramiento. Ejercicios individuales se ilustran con dibujos para aclarar las posiciones del cuerpo.

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