Meditaciones Breves Para Vivir Sin Estres

Meditaciones Breves Para Vivir Sin Estres - ERIC HARRISON


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  • Nº de páginas: 192 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: ONIRO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788497541374
  • 7996 libro de Autoayuda

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La meditación trae muchos beneficios: relaja el cuerpo y calma la mente rápidamente, es la mejor manera de reducir el estrés, mejora la salud, ayuda a combatir muchas enfermedades comunes, hace pensar más claramente, dispara la imaginación, pone en contacto con su Las emociones más profundas, disipa la tristeza y la confusión y hace que los placeres sensoriales sean aún más agradables. Entonces, ¿por qué no la practicamos? La respuesta más común es la falta de tiempo. Esta guía muy útil y práctica está dirigida a personas que no tienen tiempo para meditar, que son precisamente las que más lo necesitan. Estas son prácticas muy breves que se pueden llevar a cabo en cualquier momento y en cualquier lugar. Muchos de ellos no requieren tiempo adicional, ya que se combinan con otras actividades, como caminar, comer o hacer ejercicio. Estas "meditaciones rápidas", de treinta segundos a cinco minutos de duración, son fáciles de aprender y le ayudarán a superar el estrés rápidamente, en cualquier momento y en cualquier lugar.

Meditaciones Breves Para Vivir Sin Estres ( ERIC HARRISON) Gratis A muchos de nosotros nos gusta leer un buen libro siempre que podemos, ya sea cuando estamos viajando en el tren o justo antes de acostarnos.

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